Op de 3e dinsdag van de maand gaan diegene die het leuk vinden fietsen. Dit wordt door de leden zelf geregeld en kenbaar gemaakt via de app.

Fietsen verhoogt je vetverbranding

Wil je wat vet kwijt raken? Fietsen is een zeer goede manier om dit doel te bereiken. Een half uurtje per dag fietsten, zet de vetverbranding al aardig in gang. En niet alleen tijdens het fietsen: dankzij de constante toename van je actieve spierweefsels gaat de vetverbranding ook na het fietsen door.

Om optimaal vet te verbranden, wordt het aangeraden op een gemiddeld tempo te fietsen. Niet te hard, want dan verbrand je meer koolhydraten in plaats van vet. Maar ook niet te langzaam, want dan gebeurt er niet genoeg in je lichaam. Kies voor een tempo waar je je prettig en sportief bij voelt.